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＊・゜ ☆。こんにちは☆。.:＊・゜

虎ノ門・霞ヶ関駅から歩いてすぐの

マンツーマン・パーソナルスタジオ、

スタジオフィットヨガトレーナーのＭｉｚｕｋｉです！！

最近は曇り空が続いて、お天気はまだまだ

梅雨明けしていませんが。。。

気温は高くなってきたので、着々と夏の気配を

感じる時期になってきましたね(*^^*)

そこで今回は、私がヨガをしながら感じたことを

少し書きたいと思います(*u_u*)☆。.:＊・゜

『ヨガ×体温』

◆夏といえば『暑い』です。

◆暑いといえば『汗』が出ます。

◆標準の体型で言えば、汗が出るということは『代謝が良い!!!』

代謝が良いということは、『体温が高い!!!』

体温が高い人は『免疫力が高く』

病気にもかかりにくいと言われています◎

ヨガを行うことで程よく筋力がつくため、体温が上がり

病気に負けにくい身体を作ることができます！

季節の代わり目であるこの時期に、風邪予防などの

体調管理の方法の１つとしても

是非ヨガを入れて頂けたら良いなと感じます(*^^*)

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スタジオフィットでは、『スタイルアップ』のためだけではなく、

『健康維持のため 』にヨガやピラティス、トレーニングを行うことを

おすすめしています！！！！！

一人一人に合うものを選んで提供し、

お客様の生活の一部になれたらと思っています(*^^*)

ぜひお越しくださいね！！

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スタジオフィットでは、

一周年記念のご紹介キャンペーンを開催中です！
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ウェア、タオル、シューズも無料です！

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