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皆さんこんにちは！

StudioFit栄養士のHonokaです。

1月末に大手企業さまの社員食堂をお借りして

『StudioFit体験イベント』

をさせて頂きました✨

StudioFitスタッフが他社さんを訪問して

体験イベントをさせて頂くのは今回が初めてだったので

とても新鮮でした！

更にこんな綺麗で素敵な社員食堂

(普通の食堂のイメージとはとてもかけ離れていました！)

で体験イベントをさせて頂けるなんて（*^_^*）

✨夜景が凄く綺麗✨

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イベント前に打ち合わせ・準備＆記念写真

(左から)

ヨガ・インストラクター　Mai　さん

ピラティス・チーフ　　　Nagiさん

栄養士　　　　　　　　　Honoka 

ヨガ・チーフ　　　　　　Maayaさん

今回のイベントでは、『ヨガ・ピラティス・筋トレ』各3種目を

それぞれのチームに分かれて頂いて

セミグループで30分体験して頂きました♪

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①先ず始めにStudioFitのサービスで

いつも1番最初にさせて頂いている『ボディカウンセリング』

体験でもこの『ボディカウンセリング』からスタート!(^^)!

プロのトレーナーさんが身体を見ると

その人のどこに歪みがあるのか

直ぐに分かってしまうそうです！！

『姿勢を見るだけですぐに分かるなんて凄いな～(*´―｀)』

。。。といつも思いながら覗かさせて頂いています♪(笑)

②ボディカウンセリングが終わった後は

早速トレーニング体験スタート！！

↓ヨガの様子♪綺麗な夜景を背景に♪

↓ピラティスの様子はこんな感じです♪♪

↓トレーニング風景✨

↓StudioFit体験イベント全体の様子♪ (前：筋トレ　後:ピラティス)

 

トレーニング体験では参加者の皆様に

トレーニング前後で姿勢のお写真も撮らせて頂きました！

そのお写真を見ても

『トレーニング前』と『トレーニング後』では

背筋がまっすぐになって姿勢が良くなられた方が

多くいらっしゃいました！

30分でも確かな効果を目に出来ると

更に楽しくなりますよね(*^-^*)

 

✨ぜひ今後の私生活にも取り入れてみてください✨

 

③最後に私の『栄養クイズ』をさせて頂きました

どんな内容かと言うと。。。

・ダイエット中でも意外と食べて良いチョコ

・食事を楽しみながらダイエット出来るメニュー選択

・メニュー別・オススメな食べ合わせ方法

・上司に怒られた日にオススメなおかず　　　　

等々(笑)

バレンタインシーズンと言うコトで、チョコについての話題や

少し面白い内容、でも日常生活で取り入れ易い内容を

クイズにさせて頂きました(*＾-＾*)

 

今回の体験イベント①～③は

私たちが普段StudioFitでさせて頂いている

パーソナルレッスンと流れと同じになります。

他社さんでの体験レッスンは、セミグループで

させて頂いておりますが、

実際に店舗で行う際は、1対1の

パーソナルですので

より、お一人お一人の目的や体質に合った

トレーニング方法・栄養アドバイスを

させて頂きます(*＾＾*)

『なかなか一人ではトレーニングが続かない』

『自分の目的に合った正しいトレーニング方法・食事方法が知りたい』など

そんな方は

是非StudioFitでお待ちしております^^♪