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こんにちは！

虎ノ門、霞ヶ関駅、虎ノ門ヒルズ駅から歩いてすぐの、

マンツーマンのパーソナルスタジオ、

スタジオフィットのヨガトレーナーYukari です^ ^

最近はすっかり寒くなり、

身体も固まりやすくなっていますが、

皆さんは運動不足になっていないでしょうか?

自粛生活もまだまだ続きそうですが、

適度に体を動かし、健康的な生活を送り、

免疫力を高めていきましょう！

スタジオフィットでは、

お客様に提供するレッスンの質を高めるために、

定期的に勉強会や研修を行っています。

私もヨガの最後の時間にストレッチを取り入れたりしていますが、

この研修でレベルアップしていると思いますっ！

先日は、ピラティスのチーフ、

高橋なぎさんによる勉強会がありました＾＾

知識や経験も豊富ななぎさんの勉強会は、

いつも本当に勉強になり、

すぐに現場で生かせることばかりです。

今回の勉強会で学んだことは、

すぐに次の日のヨガにも使わせていただきました。

ピラティスだけでなく、

ヨガやトレーニングにもすぐに生かせるのです＾＾

今回の勉強会では、

お客様に多く見られる、

肩こりや巻き肩による姿勢の悪さの改善にとても役立つ内容ばかり。

私自身も肩まわりがスッキリして、

腕が上がりやすくなりました！

また、ピラティスでは新しいツールを導入しております！！

私も受けましたが、

より体幹に効いた気がします。

細かい部分を使えるので、すぐに身体の変化を実感しました。

是非実感しにいらして下さい＾＾

ただ今キャンペーン中で、

初めての方がご入会頂くと、

体験料金のキャッシュバックを行っています。

会員のお客様にも、お得なご紹介キャンペーンを行っております。

是非この機会にご利用下さい✨

それではフィットでお待ちしております