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こんにちは！！

虎ノ門駅からすぐのパーソナルスタジオ、

スタジオフィット・ピラティストレーナーのYasukoです。

夏本番まであと少し！

イヤでも肌を露出しなくてはならない

季節がやってきました、、

二の腕、太もも、気になる部分に

限って付いてしまうアレ…

最初は皮膚の下にひっそりと、

静かに静かに増えていく、

付いてしまえばなかなか取れない、

そう、『セルライト！！』です！！

太ももや二の腕を少し強くギュっとつまんでみると、

ボコボコとした塊が浮かび出てきませんか？？

表面に見えなくても実は進行しているのがセルライト。。。

つままなくても、ボコボコした状態はかなり進行した状態で、

簡単には解消できません。

運動してもなかなか痩せないというお悩み、

むくみから起こるセルライトも原因の1つです。

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『セルライトができる仕組み』

①皮膚の下に水分が溜まる。(むくみ)

                 ↓

②血液、リンパの循環が悪化。脂肪が燃えにくくなる。

                 ↓

③溜まった老廃物が肥大した脂肪に付着。

                 ↓

④セルライト誕生！！！

誕生！って全くめでたくないですよね！！笑

これからの季節、冷房による冷えから、

むくみやすくなる時期です。

むくみを解消する為には、

むくんでいる部分の筋肉を動かして、

血液循環を良くし、老廃物が溜まらないようにしましょう。

もちろん、その部分ばかりの運動に偏らずに

全身を使いながらの運動がお勧めです♪

日々のむくみを溜め込まないことが、セルライトの予防に繋がります。

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スタジオフィットでは一人一人のお客様に合った

最適な運動で進めていきます。

溜まる老廃物を排出して健康な身体を作っていきましょう！

是非お待ちしております！

ただいま新規体験無料キャンペーンを行っています^^♪

『ピラティス・ヨガ・トレーニング』気になるものがございましたら、

ぜひお試しください😊

お待ちしております♪