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スタジオフィット虎ノ門では

4月からセミグループヨガが始まっています！

オンライン配信も同時に行いますので

自宅でも気軽にヨガが受けられるようになりました！

【どなたでもご参加可能】となっております。

ヨガを行う事で身体や心に起こる良いこと

                                ↓

・ダイエット効果

・柔軟性アップ

・メンタルの安定

・冷え性改善

・筋力アップ

・ゴルフのスコアUP

まずは呼吸を深めて、凝り固まった身体を

ほぐしてからポーズを行っていくので

呼吸が深くなり、柔軟性がアップし

体幹も鍛えられ、メンタルが安定

自律神経を整える。

血行促進により肩凝り、首こり改善、腰痛改善

体型キープ、引き締め

免疫力アップ、代謝アップ、姿勢改善

ストレス発散、運動不足解消

不眠解消（個人差あり）

に繋がるということになります！

オンラインでも十分効果を感じられるのでオススメです^_^

【詳細】

・水曜日に開催しています

 ・限定4名様

・一回3,000円（込）

・13:00〜14:15（準備含め75分）

※※
お支払いは店頭払い、オンラインはクレジット事前決済になります。

参加方法は、

フィットのLINE、電話、インスタDMにてお待ちしてます！

※※
新型コロナウィルス感染予防対策を実施しながら

行いますのでご協力をよろしくお願いします！