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こんにちは！

虎ノ門、霞ヶ関駅から歩いてすぐのパーソナルスタジオ、

studio Fitのヨガインストラクター、Yukariです。

マンツーマンで丁寧なセッションをご希望の方は是非^ - ^

今日は前回のインドのヨガ旅の続きを書きたいと思います。

実際にどんな練習をしたのかですが、、

まずはシャラ(ヨガの学校みたいなもの)に通うための受け付けをしました。

まずはその場所がどこかわからず迷い、、

また、支払いも先なので、

日本円をインドルピーに変えなくてはいけません。

空港ではやらず、日本の友人に手伝ってもらいながら街の中で済ませました。

受け付けでは、名前、練習をする期間を告げて、料金を払います。

カードを渡され、そこに書いてある時間に毎日シャラへ行きます。

また、アシュタンガヨガはマイソールクラスとレッドクラスがあり、

マイソールクラスは淡々と自分で練習をしていきます。

レッドクラスはみんな一斉にスタート、一緒に同じ様に動いていきます。

満月と新月は練習はお休みです^ ^

なんとか受け付けを済ませ、

次の日から指定された時間にシャラへ。

(ちなみに朝四時スタートとかも当たり前のようにあります。。身体に良いのか悪いのか正直分からない朝の早さ笑)

すでにずらりと並んでいて、

色んな国の方々がマットを持って待っています。

部屋の中のスペースが一つ空けば、また一人入る流れです。

部屋に入ってからは淡々と練習をするだけですが、

多分、あの空間でヨガをすることだけでも、凄く特別な事だったと思います。

時々修正してもらいながら、毎朝汗だくになって練習していました。

見ようによっては宗教じみているかもしれませんが、、

独特な雰囲気のシャラの中で、集中して練習する事で、ヨガの深い部分にも触れられた様な気がします。

練習のあとのココナッツウォーターの美味しい事、、

ちなみに本物のココナッツをその場で切ってくれます。

中の身の部分までしっかり食べました^ ^

車に雑に乗せられたココナッツですが、

潔癖症だった私でも、

汚いとかそんな事は一切感じないのでした。。

その後のみんなで食べるごはんも美味しかった、、！

またまたインド旅続きます。

写真は練習後のココナッツと

練習に並ぶ生徒さんたちです。

Yukari