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年明けの1日目は、いつも通りスタッフみんなで整理整頓、お掃除をして気持ちよくスタートしました^ ^

整った環境の中で気持ちよく動いて頂けるよう、湿度や温度、香りまで、studio Fitでは室内環境も徹底しております^ ^

都会のど真ん中にありながら気持ちが良くすがすがしい空間でトレーニングして頂く事がStudio Fitのコンセプトなので、いつでも綺麗にして皆様をおまちしております(#^.^#)

年末年始はみなさんいかがお過ごしてしたでしょうか？

食べ過ぎ、飲み過ぎ、運動不足に身体が重たくなっていないでしょうか？私もお酒が大好きですが、

普段は気をつけている日本酒を解禁して、年末年始は少し飲み過ぎてしまいました。。(*^_^*)

ですが、フィットで働くようになってから、ヨガだけでなく、トレーニングやピラティスの先生方にご指導頂き、

色んな方向から身体にアプローチしていたため、食べて飲んだ割には身体の変化はありませんでした(*^^*)

普段から鍛え、代謝を上げておく事の大切さを実感致しました。

最近テレビ番組などでパーソナルトレーニングジムを良く見かける様になったと思いませんか(^o^)

テレビに取り上げられるのはパーソナルトレーニング＋食事制限のダイエット企画が多く、パーソナル＝ダイエットみたくなっていて少し悲しい限りです(>_<)

ヨガ、ピラティス、トレーニング、それぞれに色んな役割や得意分野があり、そして受ける側のお客様にも、好みや目的があると思います。

それぞれみなさんの性格が違うように身体も違いますので、一人一人、お客様に合わせたカルテを作り、その日の体調や気分に合わせながら出来る特別なセッション‼

それがパーソナルセッションなんです‼

「パーソナルトレーニングでダイエット」という見出しを見ますが、そもそも「ダイエット＝食事制限」で「トレーニング＝訓練・練習」なので、おかしな見出しですよね、

Studio Fitではヨガ・ピラティス・トレーニング全てをパーソナルレッスン出来ますので、

ダイエット・シェイプアップ・姿勢改善・骨盤矯正・肩こり緩和・腰痛緩和などなど皆さんの目的に合わせて運動が出来るジムです。

虎ノ門、霞ヶ関の駅からすぐの場所にありますので、まずは体験から、是非お待ちしております！

会員の皆様も、少しずつご予約が埋まってきておりますので、早めのご予約をオススメしております^ ^今年も身体と心をしっかり整えていきましょう(*^^*)

写真は関係ありませんが東京タワー！スタジオからの景色ではありませんが、、夜のスタジオの眺めも綺麗です^ ^